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睡觉的时候右侧卧位比较好，特别是对于较胖的人群、打鼾的人群，右侧卧位时，可以避免仰卧位带来的舌根后坠，进而引起打鼾加重、憋气加重。同时因为心脏在左侧，右侧卧位也不会对心脏产生挤压。如果处于左侧卧位，很容易压迫到心脏，对心脏的输出产生影响，甚至会影响到脑部以及全身的供血。因此建议在睡觉时，尽量避免左侧卧位，而选择右侧卧位。对于平时没有打鼾或其他情况的人，睡觉时也可选择仰卧位。因为仰卧位时，身体与床的接触面积较大，会让身体得到较好的放松。另外原则上，也建议在睡觉时采取仰卧位。因此，临床上推荐的是仰卧位与右侧卧位两种睡眠方式。