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心律不齐的患者可以通过生活方式改善加以调整，具体如下：1、规律作息：注意早睡早起，避免熬夜。2、适当活动：主要是做有氧运动，每周坚持3-4次，如慢跑、快走、瑜伽等。3、保持心情舒畅：避免太焦虑，部分人焦虑、失眠会出现心律不齐的情况，所以要保持心态平和。4、改正不良习惯：尽量不要饮酒、抽烟，少喝浓茶和咖啡，这些对心率也有影响，在平时日常生活中需要注意。5、饮食调整：在日常吃食物时要注意，辛辣、油腻等重口味的食物尽量避免，可以多吃蔬菜、水果。