男人调养身体吃什么好？现在生活和工作压力加大，很多男性身体都比较虚，每一个男人都希望自己拥有一个强壮的身体。那么男人调养身体吃什么好？

男人调养身体吃什么好

1、男人调养身体吃驴肉

俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

2、男人调养身体吃海参

滋阴壮阳，富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

3、男人调养身体吃黑木耳

我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮，清肺益气，补肾补虚，镇静止痛等功效，黑木耳也是中医用来治疗腰腿疼痛，肾虚气虚，痔疮出血和产后虚弱等病症常用的配方药物。

4、男人调养身体吃虾

通乳排毒，富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

5、男人调养身体吃鸽肉

鸽肉味咸，性平，具补肝肾、益精气、解毒消痈作用。鸽肉中含丰富蛋白质，以及少量脂肪及无机盐等。鸽肉细嫩鲜美，尤以乳鸽为上。

因鸽肉补肾益精力强，对老年人肾精不足所致的体弱无力，或肾脏虚弱引起的腰膝酸软，以及消渴症等尤为适宜。健康人食之可保肾。

炖全鸽尤适用于肾脏虚弱等，以及妇女由于气血两虚引起的功能减退。