正常人的血压会随着环境、情绪以及生活习惯的改变而出现波动，甚至是在白天与夜晚都会出现血压的波动。对于高血压患者而言更要注意这些昼夜的变化，因为掌握了昼夜血压的波动规律可以帮助高血压患者做好预防。

一般来说，正常人的血压昼夜波动一般不超过10~20mmHg。但是部分高血压病患者血压波动大，昼夜波动甚至高达40~50mmHg。调查显示在除了受精神、运动、饮酒等因素的影响外，昼夜血压常出现两个高峰和两个低谷。第一个血压高峰一般为早上6:00~9:00，之后血压开始下降，到中午12:00~13:00为第一个低谷。第二个高峰，也是24小时血压最高的时间为傍晚17:00~20:00，此后血压逐渐下降，到半夜1:00~2:00为第二个低谷，也是24小时中血压的最低点，然后血压再次上升。约70%的人符合以上典型的双高峰型血压波动规律，约25%的人仅出现早上或傍晚一个高峰，少数高血压病患者则表现为白昼血压升高或者昼夜血压均升高。

部分高血压病患者昼夜血压波动大于20mmHg或者血压仅在高峰期高于正常值，但因血压高峰期正好避开日常门诊的时间，所以极易造成漏诊。血压波动大不仅引起高血压病患者的头痛、头晕、头胀以及心、脑、肾、血管的损害，还能诱发心脑血管疾病的急性发作。因此及时发现、正确认识并采取措施使患者昼夜血压趋于平稳是不容忽视的问题。

因此高血压患者在家自行用药的时候要参照昼夜血压的变化，以及血压波峰与波谷的时间，在就诊的时候可以把血压的波动情况告诉医生，听取医生的建议。只有选对了最佳的用药时间，才能更好的控制血压平稳，防止意外。