精子是繁殖的必要条件之一,现代日常生活繁忙且高压,很容易造成精子量少,医学研究认为精子的构成是由蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素组合而成,称之为精液。那么,男人吃什么补精子呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。
男人吃什么补精子之鱼子酱:鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱,绝对会让他不好意思说它不管用喔! 男人吃什么补精子之罗勒:古罗马人经常用罗勒作菜,充当催情药,它强烈的气味,被公认对催情有很大的帮助。
男人吃什么补精子之鸡蛋:鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘,性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气,养肾益阴,是性成熟的营养素。
男人吃什么补精子之果仁:果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质,对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出,健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。
男人吃什么补精子之洋葱、大蒜、大葱:这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质,能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的,和蛋黄拌在一起,淋上酱油浇在热饭上吃,就是很不错的“强精食品”。
男人吃什么补精子之韭菜:韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称"起阳草",既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。
男人吃什么补精子之鲑鱼:含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。
男人吃什么补精子之生蚝:海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
男人吃什么补精子之人参:这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。
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扩展阅读:抽烟对精子的影响有多大?
1、抽烟会导致精子活力下降:抽烟会严重影响精子活力,如果精子没有活力了,那就等于没有生育能力了。抽烟造成精子活动力下降,烟草中的毒素对睾丸里的生精细胞影响非常大,容易造成使精子繁殖生长迟缓、数量不足和涌动速度降低。
2、抽烟会导致精子畸形:抽烟对精子的危害很大,会导致精子畸形,如果精子大量畸形的话,还容易导致男性不育。山东红十字会医院的不孕不育专家丁少泉主任指出,抽烟者的平均精子数量较不抽烟者减少10%左右。而每天抽烟量越多,则畸形精子发生率越高。
3、抽烟会导致死精症:死精症也是导致男性不育的原因,如果男性每天吸30支,还导致精子死亡一半,这会严重影响男性的生育,抽烟者配偶受孕的可能性则减少一半。