通常情况下，由于上班族的生活中经常会出现熬夜和喝酒的情况，其肝脏受损的程度也要比其它人受损的程度大的多，因此，养肝护肝就成为上班族在平时要十分注意的事情。
以下六宜三忌的事项介绍，便是关于上班族在养肝护肝上应做的事情：
上班族损害肝脏的坏习惯
过度饮酒
喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，总是免不了喝酒，天长日久对肝脏是一种巨大的负担。
睡眠不足
加班、夜生活丰富，很多人习惯晚睡，肝脏得不到充分的休息。睡眠的不足，成为了肝脏健康的一大隐患。
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