要知道，人的大脑组织细胞也如同电脑硬体等机械般，会因时间、环境而不断老化、折旧。因此，定期保养、减少不良生活、饮食习惯对硬体（脑细胞）的伤害非常重要。

7大有助顾脑维护大脑组织（硬体）的保养要点

要点1：营养、睡眠、休息、运动。

要点2：小心脑子意外伤害及中毒。

要点3：用药调适与补脑。

要点4：感觉生理或精神出现功能异常时，应尽早检查治疗。

要点5：起居作息有衡有时，勿过犹不及，虚耗身心脑力。

要点6：不酗酒，不吸烟，不滥用药物。

要点7：不要自行使用或更改中枢神经药物。（如：止痛药、精神药物及神经科用药、兴奋剂…）。