秋季小腿皮肤干燥喝什么汤

1、红豆百合汤

红豆150克，百合50克，花生50克，莲子50克，冰糖适量。红豆浸泡一晚，其实材料洗净，锅中加水，放材料大火煮沸，再用小火煲2小时，放冰糖。

作用：益脾开胃，润肺利水，补血养阴，是润肤美容的佳品，秋冬季节可以常吃。

2、花生莲藕汤

莲藕250克，花生100克，红枣10个。莲藕洗净，切成小块，花生和红枣洗净，全部用料一起放入砂锅内，加清水适量，猛火煮沸，再用小火煮3小时。

作用：花生富含维生素E等，可以润肺健脾，滋润皮肤，莲藕补益脾胃，益血生肌，红枣补血滋阴，红润气色。

3、冬瓜猪皮汤

猪皮200克、冬瓜200克、葱姜适量。猪皮擦洗干净，切成细丝，加水煮开去浮沫，后入冬瓜，葱姜，煮至烂熟，调味，可以加适量淀粉做汤。

作用：冬瓜含水，维生素非常丰富，猪皮含有大量的胶原蛋白，滋润皮肤，去除皱纹，增强皮肤的水分和弹性。