16、牛奶是很好的助眠饮品，其中含有的左旋色氨物质能够使人体产生睡意，并提高睡眠质量。
17、常饮牛奶，能帮助人预防动脉硬化。
18、牛奶具有刺激胆囊排空的作用，即是胆结石的最好的预防良剂。
牛奶虽然具有上述多种的保健功能与作用，但它并不是药，它不可能直接性地医治某一种疾病，消费者千万不要把牛奶视为能治百病的灵丹妙药。
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