生枣子
- 功
补血补气、美容养颜
- 宜
贫血、高血压患者
- 忌
无特殊禁忌人群
补血补气、美容养颜
贫血、高血压患者
无特殊禁忌人群
生枣子含有碳水化合物,丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、维生素P、叶酸、烟酸和钙、钾、铁、磷、钠等微量元素,以及多酚类植物化学物。
孕妇可适量食用。
生枣子富含维生素C、核黄素、胡萝卜素、蛋白质等营养成分,可以为胎儿和孕妇提供营养物质,同时含有铁元素,能够起到补血的效果。
婴幼儿应少吃。
生枣子中虽然营养成分丰富,但是不容易消化,婴幼儿的胃肠道发育不完善,所以平时应少吃,以免引起食积不化等症状。