桂花籽

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 用法用量

功效作用

桂花籽为木犀科植物木犀的果实,桂花秋天开花后结籽,桂花籽开始如青色的小橄榄,逐渐变成紫黑色,翌年3~4月份成熟。种皮黄色,种仁类白色,油质性。味甘、辛,性温,归肝、胃经。具有化痰止咳、行气止痛、祛口臭、美容护肤等功效。 1.化痰止咳桂花籽是桂花树的果实,其内含有多种芳香物质,食用能够稀释痰液,促进呼吸道疾液的排出,具有化痰、止咳、平喘的作用。因上火而导致声音沙哑时,可在绿茶或乌龙茶中加点桂花籽冲泡饮用,可缓解不适。 2.行气止痛桂花籽性温、味辛香,具有行气之功,能够缓急止痛、散血消瘀,并促进肠道秽浊物质的排泄。 3.祛口臭桂花籽能祛除口中异味,并有杀灭口中细菌的功效,有去除口臭、清新口气的作用。 4.美容护肤桂花籽营养丰富,其水分、蛋白质、碳水化合物含量很高,食用可帮助排解体内毒素,有助于美容护肤。

营养价值

桂花籽含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有多种芳香物质。桂花蜡含碳氢化合物、月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸等物质。具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。

不宜同食
1.性热的食物桂花籽味辛、性温,具有一定的燥热之气,再与性热的食物一起食用,容易加重体质的燥热程度,导致上火,甚至变成易于上火的体质,对身体不利。
适宜和禁忌
适宜:咳嗽瘀痰者、口臭者桂花籽能够稀释痰液,促进呼吸道疾液的排出,具有化痰止咳平喘的作用,适宜咳嗽瘀痰者食用。
桂花籽能祛除口中异味,有去除口臭、清新口气的作用,适宜口臭者食用。
禁忌:体内火气旺者体质偏热的人群以及肝火比较旺的人不宜食用桂花籽,因为桂花籽性温,这类人群食用容易导致体内火气更加旺盛。
母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。
对于孕妇来说,桂花籽浓郁的香气和活血的作用,都不利于胎儿的发育,故应谨慎食用。

婴幼儿应谨慎食用。
婴儿消化系统发育不成熟,胃酸和消化酶分泌较少,消化酶的活性低,食用桂花籽容易出现消化不良的情况,故应谨慎食用。

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