现在有很多朋友都比较喜欢吃地摊，其实大部分的地摊食品本身都是一些垃圾食品，使用的油也不是健康的油，如果我们长期吃一些垃圾食品的话，是会导致身体出现很多不舒服的症状的，比如有的女性朋友长期吃垃圾食品的话就会长痘痘，其实这时候就可以吃一些紫菜了，那么吃紫菜有什么好处呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

吃紫菜有什么好处

　　在日常生活中，紫菜是很受欢迎的一种食物，它含有丰富的蛋白质、维生素以及其他营养元素，具有很好的食用价值。很多人食用紫菜的时候，大多是煮汤喝，在这炎热的夏季喝紫菜汤是最好的。接下来将为大家介绍女人吃紫菜的好处以及紫菜的营养价值，让大家更好的了解紫菜这种蔬菜。

吃紫菜的好处：

　　1、预防甲状腺肿大

　　可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。

2、预防肿瘤

　　紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

　3、降血脂

　　紫菜中的多糖成分可以有效降低血清中总胆固醇和甘油三酯的含量，并有效预防高胆固醇引起的高胆固醇血症。

4、促进生长发育

　　紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。

5、抗癌

　　有药理研究表明，紫菜中含有的多糖成分能使肿瘤细胞的存活率有所下降。而且多糖成分浓度越高，肿瘤细胞存活率越低。例如紫菜多糖对于乳腺癌细胞的生长就有明显的抑制作用。

　6、提高免疫功能

　　紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。紫菜性味甘咸、寒，入肺经;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效;用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。