在很多人的常识中，北方喝粥南方喝汤，粥的品种也很多，之前呢家里只有大米和小米做的粥，后来生活条件越来越好了，也渐渐的有了黑米粥，水果粥，甚至还出现了养生粥;人们越来越重视自身的健康情况了，近几年很流行远志枣仁粥，据说十分的调补和养人呢;那么远志枣仁粥怎么做呢?

　　远志肉10克，炒枣仁10克，粳米50克。如常法煮米做粥，煮沸后即放入远志、枣仁。每晚睡前做夜宵食用。功能宁心安神，交通心肾。用于心肾不交的不射精症。远志为远志科植物远志或卵叶远志的干燥根或根皮。为我国常用的药材，主要分布与河北、河南、山西、内蒙古、陕西等地。远志具有安神益智、祛痰、消肿的功能，用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。远志用途十分广泛，可以中药配方、成药的原料。远志可以用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚，现在生活节奏加快、生活压力增大，所以这方面的需求量每年的需求量将会逐渐增加，远志每年需求量约1500吨，是一种销量不断增大的大宗药材。

　　于惊悸，失眠健忘。远志主入心肾，既能开心气而宁心安神，又能通肾气而强志不忘，为交通心肾，安定神志之佳品。故多用治心肾不交之心神不宁，惊悸不安，失眠健忘等症，常与人参、龙齿、茯神等配伍，如安神定志丸。于痰阻心窍，砌病友狂。本品味辛通利，既能祛痰，又利心窍，故用治痰阻心窍之癫痫抽搐及痰迷癫狂证。如治癫痫昏仆、痉挛抽搐，可与半夏、天麻、全蝎等配伍，治疗癫狂发作，又与石菖蒲、郁金、白矾等同用。用于咳嗽痰多。本品入肺祛痰止咳，故治疗痰多粘稠、咳吐不爽者。每与杏仁、贝母、桔梗等同用。

　　治疗失眠：每晚睡前1小时左右服生枣仁散或炒枣仁散，或两者交替服用，每次3g、5g和l0g，最多有1次服30g者，连服7日。治疗失眠患者87例，有效率为73。5%，并表明生品与炒用同样有效，据此认为“多眠用生”恐系不确之谈。有7例一次口服生或炒枣仁散20—30g，未发现任何副作用及麻醉作用。