大家都知道秋天里大风刮起，特别是当风干物燥的时候，身体最容易会出现一些状况，缺水是最主要的也是最平常的情况，而解决缺水最好的办法就是喝水。很多人都喜欢在喝白开水的时候泡些物品，使得在补水的同时还可以补充其他人体所需的养分。枸杞红枣都是具有很好滋补效果的中药材，对女性尤其有益，日常生活中可以用枸杞、红枣这两种食材泡水喝，那么，大枣枸杞泡水喝有什么好处呢?

　　枸杞性平，味甘;滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。

　　枸杞大枣泡水喝，做法非常的简单，能滋补肝肾，益精明目，上班族可以适当喝一些，特别是经常熬夜的人。 对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。

　　枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群，需要长期坚持，才能见效。但是枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。红枣虽是进补佳品,但超过限量进食却有害。因为生鲜红枣进食过多,易产生拉稀并将危险“脾”,是以,因为外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者,均归属忌服人群。这个之外,因为红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,就不舒服合糖尿病患者进补,以避免血糖增高,促使病情恶化。大家一定要切记，进补的时候一定要结合着自身的情况，免得最后适得其反。