说到枸杞子，大家都是知道的，枸杞的功效有太多太多了，平常我们见到吃到的枸杞，大多是产自于宁夏那边的，主要是它的栽培面积在中国式最大的，加上气候，土壤各方面的适合条件，所以一般来说宁夏的枸杞是最出名的，就像宁夏的葡萄干最好吃也是一样的道理，其实最早的时候，我就以为枸杞子就是红色的葡萄干，因为长相形状是一样的，后来才知道自己是多傻，很多人用枸杞子泡水减肥，我想很多人都想知道到底枸杞子泡水减肥有效果吗？

　　枸杞泡水能减肥吗，今天教你的秘方枸杞子泡水减肥，枸杞子泡水减肥效果还是比较明显的，或许你会觉得非常诧异,但无妨来看下细致情况，每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍计算，如果近期摄入的热量过多，一喝完那杯水可能就会往厕所跑，很自然，体重又轻了，在盛夏时分，天气慢慢进入酷热期，建议减少喝冷饮，也不要乱服减肥药物，开始用枸杞子泡水喝，养成一种习惯，天天吃完三餐即用枸杞泡水一杯，枸杞子泡水不只下火明目，多吃几杯还能使便秘不治而愈.
　　保持不懈枸杞子泡水减肥--配合日常运动，“能站着绝不坐下，能坐下绝不躺下，能走路就不乘车，能走楼梯绝不乘电梯”，平时喝些健康花茶，就靠着这3种次要办法加上保持不懈，在一年后，体重会有大幅度的下降，不用吃减肥药，也不用做什么非凡的活动，更不必去医院吸脂，这是天然的减肥的战果，控制饮食， 绝不过量的暴食，枸杞子泡水减肥要天天坚持喝，枸杞子泡水或枸杞子清汤，记住，坚持是关键，而非喝很多，再好的东西，吃多了反而得反效果，一天喝1斤枸杞子泡水不一定比一天喝50克更有效，有可能相反.
　　中医很久以前就有"枸杞养生 "的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药， 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力，对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压，此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效，枸杞子泡水可以缓解疲劳， 可以增强视力减轻眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的名目效果.
　　减肥是件需要意志力的事情，良好的信心可说是减肥成功的关键，相信我，除非一些病理原因，这个世界上没有减不下去的人，只要你有信心，常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物，除了这些保健效果外，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上，另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用.
　　所以说，枸杞子的功效还是非常强大的，我相信枸杞子泡水喝减肥肯定是有一定的功效的，再配上适量的运动，一定会减肥成功的.