对于香榧子这种东西我们可能在生活中是比较少食用到的，但是我们要对于它的营养价值要有一定的了解，这样我们要用到香榧子的营养价值才会知道。然而，女性朋友在经期是可以适当的去吃一些香榧子的，因为香榧子这种食物主要是哪些便秘患者和咳嗽患者不能食用的，对于经期的女性朋友是没有影响的。

　　香榧子例假可以吃吗

　　女性朋友在经期应该要做好一定的保护措施，这样才能够保证你们不会受到经期并发症的影响，所以我们建议女性朋友在生活中应该要多去了解一些经期的营养知识，对于你们在经期对待疾病是很好的。

　　一般人群均可以食用;腹泻、大便溏薄、咳嗽咽痛且痰黄者忌用。榧子味甘、性平，入肺、胃、大肠经;可杀虫，消积，润燥;主治虫积腹痛、小儿疳积、燥咳、便秘、痔疮。

　　香榧子食用历史悠久最早可以追溯到我国宋代，香榧子作为干果并为列为进贡的圣果，营养价值可见之高。香榧子果实富含丰富的营养成分，包括丰富的易吸收脂肪、优质蛋白质、葡萄糖等基本营养物质可以给人体提供能量，香榧子还富含有丰富的维生素、钙、铁、锌等微量矿物元素。香榧子中还含有丰富的膳食纤维和碳水化合物等对人体肠胃非常地有好处。香榧子中还含有丰富的树油和果酸，使得香榧子果实食用时有阵阵香气袭来。

　　榧仁内含4种脂碱，对淋巴细胞性白血病有明显的抑制作用，对治疗和预防淋巴肉瘤有益，可用于治疗多种肠道寄生虫病，杀虫能力较强;含较多维生素A，对眼睛干涩、易流泪，夜盲等症状有预防和缓解的功效; 能消除疳积、润肺滑肠，化痰止咳，适用于多种便秘，疝气、痔疮、消化不良、食积、咳痰症状。

　　通过文章的详细介绍，我们都知道女性朋友在经期适当的吃一些香榧子是没有影响的，你们不用太过于担心。女性朋友食用香榧子这种东西是可以杀虫的以及对于一些消化不好的朋友来说是很好的，你们可以多去了解一下香榧子这种食物。