郁金是一种天然的中草药，用来熬汤、熬粥、泡茶都很合适。郁金泡水做法简单，只需要选好一些材料，如枸杞、郁金等，用开水泡或者煎煮。其中郁金枸杞红枣茶尤其适合女性饮用，能起到美容和增强体力的功效。平时加班加点，精神状态较差，或者经常感冒的人很适合用郁金泡水喝。女性喝郁金泡的茶饮还能美容养颜，那么，郁金每天的用量是多少呢？

一、郁金泡水喝的用量

　　郁金泡水喝和煮粥的用量不太一样，泡水的话，郁金的用量会少一些，一般用到15-20g就可以了，而熬粥的话一般用50g左右。在郁金泡水之前可以先将郁金浸泡15-20分钟，然后再和其它材料一起煎煮，不加任何材料，就单单郁金泡水也能起到消除早搏的功效。下面介绍几种郁金泡水的方法，以及材料的用量。即使是上班或者繁忙的日子，都可以泡一些郁金，当做茶饮，能提神。

二、郁金泡水的功效与作用

　　1、行气活血：郁金味辛能行能散，既能活血，又能行气，故治气血瘀滞之痛证。常与木香配伍，气郁倍木香，血瘀倍郁金，如颠倒木金散；若治肝郁气滞之胸胁刺痛，可配柴胡、白芍、香附等药用。

　　2、解郁开窍：郁金辛散苦泄，能解郁开窍，且性寒入心经，能清心热，故可用于痰浊蒙蔽心窍、热陷心包之神昏，可配伍石菖蒲、栀子，如菖蒲郁金汤；治癫痫痰闭之证，可配伍白矾以化痰开窍，如白金丸。

　　3、凉血降气止血：郁金辛散苦热，味苦能降泄，入肝经血分而能凉血降气止血，用于气火上逆之吐血、衄血、倒经，可配生地、丹皮、栀子等以清热凉血，解郁降火，如生地黄汤；用于热结下焦，伤及血络之尿血、血淋，可与生地、小蓟等药同用，如郁金散。

　　4、清利肝胆湿热：郁金性寒入肝胆经，能清利肝胆湿热，可治湿热黄疸，配茵陈蒿、栀子；配伍金钱草可治胆石症。