银耳这种食材我想很多朋友应该都吃过，味道非常的不错，除了能够用来调制凉菜以外，也是可以用来煲汤的，银耳汤味道醇厚，含有丰富的胶原蛋白，对于女性来说多吃一些银耳就对皮肤非常的有好处，而且还能够搭配其他的食材，比如银耳红枣枸杞汤，那么银耳红枣枸杞汤功效是什么呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

银耳红枣枸杞汤功效

　　银耳红枣枸杞汤，有补血安神，平肝明目，补肾益精，健脾养胃之功效。银耳性平味甘，富含氨基酸，矿物质，天然胶质，除了能润肺生津，滋阴养胃，强心健脑之外，经常食用还可以美容养颜，促进排便。红枣，益气补血的良药，也是最受女性朋友喜爱的食物，红枣可以生吃，每天嚼几颗红枣，能补血养颜，健脾和胃，益气安神。枸杞以治疗肝肾阴亏见长，它的保肝养肾作用是很强的。

　　任何补品吃多了，不见得是件好事。对于准妈妈来说，要科学，均衡，合理的摄取营养，才能有助于宝宝生长发育。孕妈妈可以间断的饮用这道汤，如果觉得自己比较容易上火，就要少放点枸杞，把红枣去核煮这个汤。此外，购买食材的时候，要到正规的药店或者商场去买。

　　怀孕期间补充营养是最关键的事情，胡乱进补反而会引起不适。在怀孕期间是可以吃银耳红枣枸杞汤的。这道汤里的食材，银耳，红枣，枸杞，都是我们生活中常见的养生食物，适量的吃一些，对健康是有帮助的。