黑芝麻这种食材我们大家应该都不陌生，尤其是脱发的朋友们，应该都被医生建议过要多吃一些黑芝麻，因为黑芝麻对于我们头发的生长是非常有帮助的；黑芝麻的吃法也有很多，黑芝麻糊就是比较受欢迎的一种，除了黑芝麻以外，黑米和黑豆也比较受欢迎，那么黑米黑豆黑芝麻功效是什么呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

　　平时那些头晕目眩，失眠多梦，贫血乏力的人们都可以喝一些黑豆黑米黑芝麻粥补一补。并且喝粥还可以延缓衰老，让皮肤变得比较的健康，对于高血压和心脏病的患者也具有一定的辅助治疗效果。对于黑豆黑米黑芝麻粥禁忌的一些情况，大家应该都有了一定的认识了。所以大家每个人都可以喝一点这些粥的，对于肠胃消化能力不是很好、脾胃虚弱的人，每次别喝太多，喝太多了的话可能导致他们不舒服。而其他健康的人们，喝黑豆黑米黑芝麻粥好处多多，每天都可以喝，而且制作方法其实也很简单。

　　黑豆黑米黑芝麻粥禁忌其实基本没有，大家如果肠胃消化不是很好的话，每次不要喝太多了就没有什么问题了。这种粥比较的营养，不仅可以保健脾胃，促进消化，而且还可以预防和治疗便秘的情况。平时身体免疫力比较的差的人，多喝点粥可以增强身体抵抗力，预防一些常见的疾病，比如感冒发烧等等。黑豆黑米黑芝麻粥禁忌中只要大家不喝太多，基本上没有坏处。而孕产妇喝这种粥也可以调理身体健康，增强自己的精神状态，解决乏力，头晕等问题。