中医
养生食谱
干炸小黄鱼
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
其实这道菜非常的简单。可以在腌鱼的时候和在面糊中加入足够的食盐,也可以前期少加盐,出锅以后再撒上适量的椒盐。只要掌握了技巧,在家也能做出即好吃又有营养的干炸小黄鱼。
食材
主料
小黄鱼
500g
辅料
食用油
适量
葱末
适量
姜末
适量
鸡蛋
适量
玉米淀粉
适量
食用盐
适量
步骤
01
小黄鱼去头去内脏清洗干净。然后用葱末姜末、食用盐、料酒、生抽,醋腌制半小时。
02
鸡蛋加玉米淀粉、适量食盐、葱姜末搅拌成均匀的面糊。
03
锅里加入适量的食用油。
04
油热以后放入蘸了面糊的小黄鱼,用中火炸至两面金黄以后捞出。全部炸完以后,油温升高,再把鱼放入锅中复炸几秒捞出即可。
干炸小黄鱼油温很重要,油温高了夹生。油温低,面糊会脱落。如果不知道如何控制油温,可以用筷子试一下。当筷子放入油锅里,周围产生小泡的话,小黄鱼就可以下锅了。然后用中火炸制就可以。