制作时间:10分钟内
用餐人数:3-4人

    食材

    主料

    胡豆

    500g

    牛皮菜

    600g
    辅料

    适量

    花椒

    适量

    葱姜蒜

    适量

    适量

    蚝油

    2勺

    酱油

    2勺

    生抽

    1勺

      步骤

      01牛皮菜和没剥皮的胡豆。
      02牛皮菜洗净,胡豆剥皮洗净备用。
      03锅里烧开水,把牛皮菜倒进开水中煮1-2分钟后捞起控水。
      04炒锅烧热,加入适量食用油,爆香花椒和葱姜蒜。
      05加入胡豆翻炒约2分钟。
      06加入酱油,生抽和蚝油翻炒均匀。
      07翻炒片刻后加入牛皮菜翻炒。
      08翻炒均匀后加入半碗清水或者高汤煮。
      09煮至胡豆断生,少量汤汁即可加入精盐调味出锅。
      胡豆可以先用开水煮熟,炒时会节约时间。
      牛皮菜在开水中煮1-2分钟,水中加两滴油,菜会显得绿。
      牛皮菜类似大白菜一样的感觉。具有清热解毒的功效。
      胡豆有毒,不宜多食,对胡豆有过敏的人不能吃。
      喜欢辣椒的可以加些辣椒,好吃。