1.藿佩粥

　　材料：鲜藿香叶30克，鲜佩兰叶20克，大米100克。

　　制作：先用洗净的大米煮成粥，然后将鲜藿香叶、鲜佩兰叶用清水洗净，捣烂取汁，倒入粥中，待温食用，每日二次。

　　功效：本粥能芳香化湿，发散表邪，和中止呕，适用于感冒夹湿者。

　　注：若没有鲜藿香叶和鲜佩兰叶，也可取干藿香15克，干佩兰叶10克，煎药汁代用。

2.五鲜饮

　　材料：鲜金银花12克，鲜扁豆花10克，鲜荷叶15克，鲜佩兰叶10克，干鲜绿豆15克，白糖适量。

　　制作：将上述五种药物同放入沙锅内煎煮20分钟，倒出药液后再加水煮20分钟，将2次药液合并，加入适量白糖调味，温服，每日2~3次。

　　功效：本药饮能和胃肠，化湿浊，适用于胃肠受湿者。