医生回答(5)

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吴俊熙

主治医师天津宁园卫生服务中心

怀孕以后，胃肠的消化吸收能力减弱一些，所以容易出现胃胀，便秘的现象。自己注意调理一下就可以的，吃些容易消化的食物，少食多餐，也要注意喝水。 展开 2012-08-15 02:49:05

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胡椿玲

主治医师西陂社区卫生服务中心

平时的饮食注意荤素搭配，可以选择香蕉梨子地瓜之类。多注意补充水分。早晚可以到户外散散步。适当运动一下，对胎儿的健康成长也是有利的。 展开 2012-08-15 03:16:01

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林蓓正

主治医师湛江市港区人民医院

孕妈咪平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择)，孕妈咪食用，有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时，还要注意保证饮食中维生素D的摄入。孕妈咪应多晒太阳，促进钙的吸收和利用。此外，建议每天喝数杯新鲜橙汁，补充矿物质。另外，仅依靠食物有时并不能满足妊娠的需要，因此，应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可，若缺钙明显则每日两片 展开 2012-08-15 04:46:44

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谢永红

副主任医师唐山市第八医院

是的，孕期很容易便秘的啊，宝妈，你喝点三孩低聚果糖就好了 展开 2012-08-15 05:35:02

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吴贵忠

主治医师河北省邯郸市永年区优抚医院

孕期有很多准妈妈都会这样的，多吃瓜果蔬菜咯 展开 2012-08-15 07:05:36