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高扬

主任医师冠县保健站

女性出现内分泌失调的情况首先要合理的安排自己的作息时间，要避免长时间的工作或者通宵，容易导致身体内分泌的失调，导致身体抵抗力免疫力的下降从而诱发其他疾病的产生，此外日常饮食也要有节制，要合理的安排自己的饮食，要保证营养的均衡与充沛，避免暴饮暴食，当时饮食中要少吃一些辛辣腥发的东西，尽量的少吃一些生冷的食物，平时生活中适当的进行一些户外的活动。 展开 2015-04-01 16:45:04