问答
出现抑郁症的情绪了怎么办?
2015-05-23 07:30:00
4845人阅读
心情真的很差,做什么都没有心情,就觉得这样活着真的没有什么意思了,看见什么都想发脾气,也不想跟别人接触,后来觉得不对劲,去了医院做了抑郁症测试发现是得了抑郁症了。想得到怎样的帮助:出现抑郁症情绪了怎么办?
医生回答(1)
向TA提问
李立群
主治医师
临川崇岗卫生院
你好,抑郁患者在饮食上药常吃富含维生素b的食物,这些食物有调节神经的作用,例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里,因为这样会让抑郁者更感压抑,要多出去走动走动,看看大千世界,这样有利于排解抑郁情绪。
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2015-05-23 08:33:12
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