失恋造成的抑郁症有哪些注意的事项？

2015-05-04 10:04:148479人阅读

我前段时间认识了一个女孩，我对她是一见钟情，非常的喜欢她，经过一段时间我们终于在一起了，可是上几天她突然给我提出了分手，我给她打电话也不接，导致我这几天吃不下，也睡不着，一闭眼脑子里就想她，家人都说我是得了抑郁症了，不知道如何缓解好想得到怎样的帮助：请问哪些方法能够减轻失恋造成的抑郁症

医生回答(1)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。 展开 2015-05-04 07:16:28
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