医生回答(2)

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仇萦雪

主任医师河南中医学院

你好，白癜风患者，应根据自己的身体素质科学选择锻炼的方法，例如老年患者应选择太极、慢跑等有氧运动，适当适量的锻炼。 展开 2015-05-18 09:52:56

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张红钰

主治医师嘉鱼县人民医院

运动对保持身体的健康有非常重要的作用。但是在运动时需要有一定的注意事项。运动最好选择在日出之后进行。因为日出之后植物能够很好地进行光合作用，空气中的氧气增多，人们就可以呼吸到更多新鲜空气。工业城市中，早晨空气中多存在过量的一氧化碳及其他有害物质，故晨练应选择在日出后，切忌不要太早。否则不但体会不到运动的益处，还有可能对身体造成伤害。 展开 2015-05-18 11:55:39