问答
抑郁症患者需要注意哪些啊?
2015-04-03 09:47:03
10087人阅读
我和我前夫离婚不到半年,自从离婚以后我一直觉得生活没有希望了,前段时间还产生了自杀的念头,要不是女儿在读大学,我真的不想活了,我一直很爱我前夫的,觉得没有他活不了,我感觉我可能得了抑郁症了,所以想咨询一下我平时要注意什么。想得到怎样的帮助:抑郁症患者需要注意哪些啊?
医生回答(3)
向TA提问
白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
你好,其实没有想象的严重,首先是要适当地锻炼身体,使身体机能的各个组织处于激活水平,每3天做一次有氧运动,尝试流汗的感觉,再洗个热水澡,促进全身血液循环,会让自己感觉心旷神怡,心情大好。其次是要学会宽恕,很多时候毫无理由地感到伤心和难过,生活的不满和怨恨都是自己强加给自己的,保持一颗宽恕的心,就可以把这些压力从肩膀上移走,从而进入快乐开心的状态。我建议饮食要清淡,不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒,更不要过度劳累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多进行户外活动,锻炼身体,保持健康。
展开
2015-04-03 08:13:13
向TA提问
李立群
主治医师
临川崇岗卫生院
你好,保持一定时间的户外运动,注意身体机制的舒适度,并且尽量保持较高的神经内分泌和免疫系统的工作状态。适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人,平时每天要有两小时在室外活动,双休日最好安排两个下午到户外活动。
展开
2015-04-03 10:00:48
向TA提问
李文荣
主治医师
德州市优抚医院
抑郁症这些心理因素的疾病,目前国际上比较公认的致病原因是:心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用西酞普兰或佐匹克隆等,但几乎没有什么药物能根除。of
展开
2015-04-03 10:10:12
展开全部内容
相关问答
治疗老年抑郁症的应该注意哪些因素呢?
产后抑郁症的治疗在饮食上应该注意哪些?
抑郁症前期症状有哪些,要怎么注意和避免呢
家里有抑郁症应该注意哪些问题?
抑郁症患者要是自己调理的话要注意哪些呢?
抑郁症病人饮食要注意哪些?
精彩推荐
手部日常要如何进行保养
2019-10-22
8150人浏览
为什么婚后的男人会容易长胖
2018-03-27
1734人浏览
育儿经:小孩发烧了家长怎么办
2016-03-29
9472人浏览
真相告诉你:女人第一次有多痛
2016-03-29
2248人浏览
做个工作生活两不误的全能女人
2017-10-27
7335人浏览
4个方法让你的内脏快速瘦身
2019-06-24
18381人浏览
食物中毒后喝什么可以解毒
2018-04-28
11015人浏览
牙齿痛吃什么食物好
2018-04-28
18612人浏览
中暑喝盐水还是糖水?中暑后喝水要注意什么?
2019-07-26
16974人浏览
吃药时这些食物不能吃
2019-02-22
14681人浏览
关闭