医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

问题分析：你好：从你的描述来看他有轻微的抑郁和强迫症。就是对自己过高的要求，要知道每个人都不是神仙。指导意见，要调整自己的心态，认清自己的实力，不可过高要求自己，否则目标落空失望更大。 展开 2015-03-25 07:21:27

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好，其实没有想象的严重，要有正常合理的作息规律，尽量按时吃饭，起居有规律，平时还可以通过打扫下房间、写信、听音乐、逛街等来有计划的安排从而找到自信。每天安排一段时间进行体育锻炼，通过打拳，瑜伽，健美操等运动以改善精神状态和提高神经系统的功能。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。 展开 2015-03-25 07:37:54