医生回答(2)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

我觉得最重要的是要学会自我调节.现代社会随着生活节奏加快和对物质、感情需要的日益增多，每个人难免心有些超负荷，有时候感觉心有余而力不足。因为人衡量自己得失的标准不一样，你越是想得到，越是想拥有，。 展开 2015-03-17 01:04:32

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

你好，如果遇到了不开心的事情，不要一个人的憋在心里，要说出来，可以和家人朋友沟通，一起找寻问题的解决方法，否则长时间压抑在心里会对心理健康非常不好。平时多参加写户外活动，多参加些娱乐活动，这样对我们的心理健康很有好处，可以让我们保持身心健康的快乐发展，可以让我们保持好心情。 展开 2015-03-17 03:15:41