更年期综合征锻炼身体可以缓解病情吗？

2015-04-19 03:03:359601人阅读

我年龄不怎么大，可是现在生活压力很大，供孩子上学，每个月还得供房贷，心情特别的不好，脾气也变大了不少，老觉得老公做什么都不对，老公不放心我的身体，就带我去医院看了。医生说我是患有轻微的更年期综合症。想得到怎样的帮助：更年期综合征锻炼身体可以缓解病情吗？

医生回答(1)

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李贺

主任医师冠县人民医院
你好，可以的，更年期综合征女性要进行身体锻炼：更年期女性由于机体新陈代谢速度下降，因此非常需要进行身体锻炼来加快新陈代谢，维持身心健康。比如散步、慢跑、骑车、负重训练等，都有助于加快新陈代谢，维持骨密度，预防骨质疏松症等疾病。 展开 2015-04-19 05:13:05
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