问答
抑郁症患者生活中有哪些注意事项?
2015-03-13 07:50:47
8983人阅读
最近由于各方面的原因,我辛辛苦苦几年的事业一下子垮了,我的情绪一落千丈,心里很郁闷,也不愿意与外人交流,后来去看了心理医生,医生说我是得了抑郁症,不知道我生活中需要注意些什么。想得到怎样的帮助:抑郁症患者生活中要注意的事项是什么?
医生回答(4)
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李文荣
主治医师
德州市优抚医院
你好,根据你的描述分析,抑郁患者在饮食上药常吃富含维生素b的食物,这些食物有调节神经的作用,例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里,因为这样会让抑郁者更感压抑,要多出去走动走动,看看大千世界,这样有利于排解抑郁情绪。建议去专科医院检查清楚,早治疗,免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。
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2015-03-13 08:00:49
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金辉
主治医师
涿州市中医院
你好,保持一定时间的户外运动,注意身体机制的舒适度,并且尽量保持较高的神经内分泌和免疫系统的工作状态。适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人,平时每天要有两小时在室外活动,双休日最好安排两个下午到户外活动。
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2015-03-13 09:26:11
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白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
你好,加强体育锻炼,可以增强人的体质,锻炼后可以给人一种轻松的感觉,有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过这种轻度抑郁症的治疗方法,需要控制一定强度、持续时间和频率,方能达到预期效果。不能太过频繁,那样就会适得其反,不但不能治疗抑郁症,还能导致病情的恶化。
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2015-03-13 11:12:19
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李立群
主治医师
临川崇岗卫生院
你好,抑郁症的患者在饮食上是需要选择高蛋白食物和含糖量高的食物。药物是可以选择1乌灵胶囊,有补肾健脑,养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
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2015-03-13 11:25:03
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