问答
睡不着觉,心情很失落是不是得抑郁症了
2015-04-09 03:25:28
7627人阅读
近段时间总是开心不起来,不想吃饭,也不想睡觉,总是疑神疑鬼的怀疑这个怀疑那个,这个是不是抑郁症啊?想吃饭,睡不着觉,心情很失落是不是得抑郁症了?想得到怎样的帮助:睡不着觉,心情很失落是不是得抑郁症了
医生回答(2)
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李文荣
主治医师
德州市优抚医院
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;。
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2015-04-09 04:48:24
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白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
你好,抑郁症主要是属于自闭一样的心理疾病,不开心主要就是最近因为有些烦心事吧,心情一般影响着食欲,精力。和睡眠,让自己开心起来,放松一下自己,你会马上好起来的祝你好运
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2015-04-09 06:39:06
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