医生回答(2)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好，散步，适量但长时间的运动。控制强迫行为，比如减少洗手、换衣服的次数，循序渐进。 祝你早日恢复健康 展开 2014-08-15 01:14:27

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。 展开 2014-08-15 03:28:53