医生回答(2)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

你好！叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪，抑制病情恶化。菠菜菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质 展开 2014-07-28 04:43:41

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

你好，菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。，香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。 展开 2014-07-28 06:31:11