问答
抑郁症自己要怎么样调解改善
2014-07-20 15:59:13
6961人阅读
我这段时间因家里的事,心情一直不太好。加上公司工作压力非常大,弄得我这几晚都是两点以后才能睡着,白天精神不好还要顶着压力工作。每天也不想说话,我怀疑自己是得了抑郁症了,请问下抑郁症自己要怎么样调解改善?
医生回答(2)
向TA提问
白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
你好,保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用。
展开
2014-07-20 13:00:28
向TA提问
李立群
主治医师
临川崇岗卫生院
抑郁症的话要改善自己的态度,平时不要把事情看的太复杂,要保持乐观,没有什么大不了的事情,平时也要注意休息。
展开
2014-07-20 13:15:36
展开全部内容
相关问答
快产前抑郁症了!你们怎么样?
精神抑郁症像这样病怎么样才能治好
沈翔七0五医院治疗抑郁症怎么样
产前抑郁症的症状表现在什么地方?怎么样尽
应该怎么样与抑郁症的人相处
中医治疗抑郁症的效果怎么样?
精彩推荐
生姜泡脚方便简单 还有这4个好处
2019-11-27
4822人浏览
为什么婚后的男人会容易长胖
2018-03-27
1987人浏览
卫生间里六大惊人健康隐患
2017-09-05
2908人浏览
女人在经期身体的6个微妙变化
2017-02-23
4058人浏览
男性饮食多吃这6种可防病
2018-03-09
4305人浏览
什么水果化痰止咳
2018-05-03
18190人浏览
揭秘食物中的12对黄金搭档
2018-11-07
11687人浏览
女人如何养出好气色
2019-10-12
19826人浏览
简单的生活习惯增强宝宝免疫力
2019-03-11
15861人浏览
鼻窦炎怎么治能除根
2018-09-05
1713人浏览
关闭