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吴俊熙

主治医师天津宁园卫生服务中心

你好，一般痤疮发病主要是因为内分泌失调后导致雄性激素分泌相对增高，刺激毛囊皮脂腺导管分泌过度的皮脂，其次是因为有饮食、生活习惯、皮肤护理不当、月经不调、便秘、油性肤质等问题导致的。 指导意见 饮食要注意“七少三多”，即少吃辛辣刺激食物（如辣椒、葱、蒜等）；少吃油腻食物（如猪油、牛油、乳酪等）；少吃甜食坚果（如糖、巧克力、咖啡类）；少吃上火发物（如狗、牛羊肉，鱼虾等）；少吃高碘食物（如海鲜、海带，紫菜等）；少吃生冷食物（如冰淇淋、可乐）；少吃油炸烧烤类食物（薯片、炸鸡肉），严禁喝酒。 多吃些蔬菜（如胡萝卜、番茄、黄瓜、冬瓜、苦瓜、芹菜、苋菜、木耳、山药、蘑菇、莴笋、菠菜、莲藕等）。 多吃些水果（如梨、山楂、苹果、香蕉、西瓜、葡萄等）。 多吃些粗纤维和含锌的食物（如全麦食品、薏米仁、绿豆、黄豆、猪瘦肉、鸭肉、蛋黄、百合等），祝健康快乐！ 展开 2013-08-24 21:22:19