医生回答(5)

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李贺

主任医师冠县人民医院

您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。 指导意见应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。 展开 2013-04-28 07:57:20

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.指导意见中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力. 展开 2013-04-28 08:50:10

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好,考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松指导意见要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品 展开 2013-04-28 09:59:03

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心血不足引起来的表现，心主神志，在心血虚的情况下，心神失养，就会造成你所说的表现。 指导意见这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。 展开 2013-04-28 10:04:06

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孟琴

主治医师山西省宁武县中医院

你的情况考虑是有大脑的营养跟不上，可能有脑萎缩的前期症状的指导意见建议你可以多吃些含卵磷脂的食物如核桃鸡蛋芝麻等，最好去医院内科做一下脑核磁共振和脑多普勒检查的好 展开 2013-04-28 10:17:39