医生回答(5)

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蒋晓林

主任医师徐州市中心医院

您好！抑郁多是长期压抑的结果，由于长期受到错误的生活理念以及错误的认知让思想陷入误区，忽略自己的价值感，需要健康指导。意见与建议处于青春期与成年早期，自我很多时候是混乱的，需要他人的认可与肯定，首先需要家人与朋友的肯定，鼓励她多与人交往，建立良好的人际关系是情感的需要，给自己归属，亲密与信任可以让压力降低。鼓励她多作自己喜欢的事，或发展兴趣与爱好，找到自尊，自信。学习放松技巧如选择适合自己的放松运动，通过运动增加悟性，增强协调适应能力。 展开 2011-10-15 13:19:06

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孙东

主任医师徐州医科大学附属医院

你好，这个需要考虑是植物神经功能紊乱，指导意见另外和是生活饮食休息不规律的情况有关系，注意平时避免熬夜， 避免自己独处，经常地和朋友接触，多接触社会，一段时间观察看看 展开 2011-10-15 13:22:39

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朱梅君

主任医师徐州市中心医院

抑郁症的症状： 1、精神运动迟缓：抑郁症患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。抑郁症患者有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。 2、情绪障碍：抑郁症患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡;精力减退，常常感到持续性疲乏;认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念，有的曾说过“要不是因为父母、妻儿，早已了却此生”。其中也确有付诸于行动，造成不良后果的，手段也很残忍。 3、思维缓慢及自我评价降低：抑郁症表现思考能力下降，抑郁症患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。 4、其他症状：抑郁症患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻;失眠严重，多数入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。 5、伴随症状：情绪反应不仅表现在心境上，而且总是伴有机体的某些变化，如口干、便秘、消化不良、胃肠功能减弱，或全身不定部位的疼痛，有时因躯体症状突出而掩盖了抑郁症状，造成一时误诊。 展开 2011-10-15 13:34:01

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李德鹏

主任医师徐州医科大学附属医院

您妹妹的情况不属于抑郁症，她只是过于没自信引起指导意见您妹妹没自信总有原因最好找到根源让他树立自信心，平时多让他与别人交流，慢慢就会克服这种自卑症 展开 2011-10-15 14:37:19

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王营

主任医师徐州医科大学附属医院

试着休息休息，请两天假放松放松出去走走，什么事情都别想多想快乐的事情自然心情舒畅大脑也就会放松了，适当的多做些有氧运动也会缓解大脑疲劳有助于缓解，还有就是什么事情别太过较汁儿得过且过 展开 2011-10-15 15:05:05