医生回答(5)

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丁芹

主任医师徐州医科大学附属医院

减轻腰部负荷，避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。加强腰背肌功能锻炼，要注意持之以恒。指导意见疼痛缓解后，即开始腰背肌功能锻炼，加强腰背肌保护功能。功能锻炼包括五点式和三点式。五点式的方法是把头部、双肘及双足跟作为支撑点，使劲向上挺腰抬臀，腰背肌功能加强后可改用头部及足跟三点作为支撑的三点式锻炼方法。锻炼应循序渐进，逐渐增加，避免疲劳。 展开 2010-09-12 11:47:48

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李胜开

主任医师徐州医科大学附属医院

请分享您的就医经验，帮助和您一样正饱受此病折磨的患友，共同对抗疾病带来的挑战！ 展开 2010-09-12 12:52:37

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许铁

主任医师徐州医科大学附属医院

治疗腰椎间盘突出可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等指导意见保守治疗36个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗,建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导 展开 2010-09-12 13:39:23

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闫志凌

副主任医师徐州医科大学附属医院

你好，腰椎间盘突出症的主要治疗目前就是保守治疗，就是你现在的治疗。然后就是手术治疗，大部分患者经过手术治疗之后是可以缓解的。指导意见 你的病情是有些严重，多个椎间盘出现了问题，最好是手术治疗，仅仅药物和理疗等保守方案很难解决问题。平时需要注意的就是休息，避免腰椎受损。祝你健康！ 展开 2010-09-12 13:41:53

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尹忠诚

主任医师徐州医科大学附属医院

你好你的情况如果突出比较严重，那么保守治疗的效果是不好的。建议你还是选择手术治疗。指导意见一般都是做微创手术，所以是没什么危险的，不用担心。自己平时也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，不负重，不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不做矮板凳、不劳累、不着凉。自己也可以多锻炼，如反复搓腰、飞燕式锻炼，倒走锻炼等。另外您也可以佩戴护腰。 展开 2010-09-12 13:47:38