医生回答(2)

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项洁

主任医师徐州医科大学附属医院

是的,现在的情况就有抑郁的情绪,时间不长的话是可以自己调整过来的,要是长期这样,病情症状加重,那就需要及时看医生了,抑郁症严重的是有自杀倾向的. 展开 2008-07-11 06:04:50

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李伟

主任医师徐州医科大学附属医院

有抑郁的情绪,您可以试试以下的方法： 1,培养,锻炼自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感,经常与自己认为信得过的人谈谈心里话,发泄一下心中的不平,甚至可以大哭一声,能发泄出来要比闷在心中好受. 2,培养自己的业余兴趣与爱好,积极参加社交活动和体育活动,使精神有所寄托. 3,多吃一些食含钙类的食物,如黄豆及豆制品,红枣,柿子,韭菜,芹菜,蒜苗,鱼,虾,牛奶等. 4,帮助树立信心. 展开 2008-07-11 07:03:00