医生回答(5)

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蒋晓林

主任医师徐州市中心医院

适当吃些甜品与喝果汁,能让你的心情放轻松. 指导意见 多糖类的食品可快速提升脑中的血清张力,使神经系统暂时得到舒缓多糖类食品包括全谷米,大麦,小麦,燕麦,瓜类和含高纤维多糖蔬菜与水果等等. 生活护理 许多跟情绪安定有直接关系的蛋白质氨基酸是制造情绪荷尔蒙的原料,例如香蕉,奶制品,火鸡肉等等,是含色氨酸食品,你可以充分摄取. 展开 2009-10-20 20:05:13

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闫志凌

副主任医师徐州医科大学附属医院

你好. 抑郁症是每个人都可能得的心理疾病.它不能说明你心胸狭窄,也不能说明你品质低劣或意志薄弱. 指导意见 平时多点和朋友.同学这样出去运动下. 多点参加群体活动. 有空看看书,或者去旅游! 如果不开心找一个好的朋友出来倾诉一下 多点吃水果. 保持一份愉快的心情就不错了 谢谢. 展开 2009-10-20 21:16:32

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李德鹏

主任医师徐州医科大学附属医院

你得抑郁症之后身体有什么不适吗?不知道你的身体状况从何补起? 指导意见 不过患过抑郁症之后多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对你比较有好处. 生活护理 平时多注意锻炼一下身体,多参加一引起社会活动. 展开 2009-10-20 21:22:33

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项洁

主任医师徐州医科大学附属医院

性别男年龄22以前得了抑郁症好几年,是从16岁那年得的 指导意见 根据中医学理论,心主神志,所以的了阴郁症是心主神志的功能出了问题,所以是心气郁结所致,所以要在饮食上注意调理,还有可以去吃调理气机的中药,可以去问医生或者是药店的药师. 展开 2009-10-20 22:26:26

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张舟

副主任医师徐州市中心医院

抑郁症主要是指情绪性的心理障碍,以情绪低落为主要特征的一类情感性心理疾病,但它又不同于普通劳动者情绪低落. 生活中常见的抑郁症 1,微笑型忧郁这类患者虽有抑郁的主观体验,但在旁人面前却总是有说有笑,旁人很难察觉到他是强颜欢笑. 2,勤勉型抑郁典型的抑郁症患者往往做事提不起精神,不愿动,工作效率低,而有些患者却表现为工作狂.他们全身心地投入工作,终日忙忙碌碌,最怕闲下来. 3,隐匿型抑郁症以躯体不适为主,抑郁情绪却不明显.这类患者多辗转于内,外科求治,做了许多不必要的检查,有些被误诊.这类患者在我国较为多见. 指导意见 不知道您现在还有没有什么症状,您提到只是想补身体,不知道是不是身体较弱,或者您原来的抑郁症与身体有直接关系.单纯补充身体营养不是对抑郁症本身有直接作用,而或者可以根源上去除抑郁症的病因. 美国科学家发现,人在饥饿时胃黏膜会分泌一种饥饿激素,可以减轻心理压力,预防抑郁与焦虑的情绪.所以如果您真的有抑郁的担心,反而不一定要每次吃上太多有营养但是又比较饱腹的食物 展开 2009-10-21 00:07:38