问答
得了强迫症怎么自我改善啊?
2014-10-02 18:07:35
8691人阅读
虽然我是一个男生,但是我特别的爱干净,每天都起得特别早,都要自己把家里面所有都打扫一遍,要不我都没法出门,出门了之后还会回来打扫,我应该怎么改善这种症状呢?
医生回答(1)
向TA提问
白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
你好,强迫症大多数时候是一种心理作用,有时候觉得自己不做这件事时,会觉得很焦虑,我们可以自我心理暗示法,来暗示自己不要去那样做。多交朋友,和周边的人打好关系,有空多和别人聊聊天,不要总是一个人闷在家里。开朗一点,开朗的人对事对物都会看得开些,不那么容易钻牛角尖。心里有事情,最好找人倾诉,可以是家人,也可以是朋友,我一般都会找闺蜜,因为年纪差不多,很多事情容易理解。
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2014-10-02 16:11:50
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