问答
强迫症要怎么样调理?
2014-12-15 03:53:28
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有时候自己都会被自己吓到,每天都强迫自己不停的做重复动作。洗手要几遍,关窗户也是。也想要改变,但是没有办法控制自己的思维,要是不做就会心神不安,没有精神,不知道强迫症的调理方法?
医生回答(1)
向TA提问
白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
你好,转移注意力是要将注意力转移开强迫症状,即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动,例如:散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。
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2014-12-15 06:58:12
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