医生回答(5)

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王营

主任医师徐州医科大学附属医院

我也有这种情况,不过现在好多了. 其实很多事情别人是帮补了自己的.还是要靠自己才行 常试去改变自己吧,相信自己,你能做到的. 当然,找心理科医生咨询治疗也是可以的 展开 2006-06-09 17:19:39

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李平静

副主任医师徐州医科大学附属医院

抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如：对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。 人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗？ #8226;几乎每一天都情绪抑郁。 抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。 #8226;在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。 抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。 你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。 #8226;胃口改变。 抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。 #8226;睡眠问题。 许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨23点便醒来，再难入睡).早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一. 另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。 #8226;焦虑或坐立不安。 抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。 #8226;疲乏或s浑身无力。 #8226;负罪感，无用感和无安全感。 抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。 #8226;难以集中精力和正常思维。 抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。 #8226;大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。 #8226;自杀念头 很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s 如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。 如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨 如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。 牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉.相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。 展开 2006-06-09 18:27:10

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孙东

主任医师徐州医科大学附属医院

有空的时候，多到外面走走，呼吸新鲜空气，释放一下压力。 展开 2006-06-09 19:57:00

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阎静

住院医师徐州医科大学附属医院

可以参考以下抑郁诊断标准： 在连续两周的时间里，病人表现出下列九个症状中的五个以上,并且至少包括症状(1)和(2)中的一个,(这些症状必须是病人以前没有的、或者极轻的),就可诊断为抑郁症。 1.每天的大部分时间心情抑郁，或者是由病人自我报告（例如，感到伤心，心里空空的），或者是通过旁人的观察（例如，暗暗流泪）。 注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。 2.在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。或者通过病人自我报告，或者通过旁人的观察。 3.体重显著减少或增加（正常体重的５％），食欲显著降低或增加。 注意：在儿童中，考虑缺乏正常的体重增加。 4.每天失眠或者睡眠过多。 5.每天精神运动亢进或减少（不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到）。 6.每天感到疲劳，缺乏精力。 7.每天感到自己没有价值，或者自罪自贬（可能出现妄想）。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。 8.每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。（自我报告或者是旁人的观察） 9.常常想到死（不只是惧怕死亡），或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。 展开 2006-06-09 21:17:11

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许铁

主任医师徐州医科大学附属医院

其实你想一下！世界为伟大的爱就是母爱！你说你做了家庭主妇以后找不到一点价值？ 你现在做了母亲！能把你的孩子健康的养育成人，那就是你最大的价值！ 你用你一生的心血去培养你的骄傲这还不够吗？ 其实一生中不要总为体现个人价值而郁闷！ 你说人生有价值吗？人生可以成为伟人！明星！有钱人！这个是价值吗？ 呵呵！就算这些人生钱怎么样的出名！怎么样的有钱！死了以后就是多臭了块地！世界土地资源很宝贵的！还叫一个死了的人占了一块！你说这个就是负价值吧！ 所以还是想开点吧！人生没有多少时间叫你去郁闷的！利用这有限的时间去做些自己喜欢的事！并把自己该做的事做完就可以了！价值···和钱相比任何事物都是不值一提！ 如果实在想不通！建议你去找下心理医生吧！ GOODLUCK！ 展开 2006-06-09 21:24:26