经常性失眠 总感觉压力很大 该怎么办
2011-09-03 06:03:393607人阅读
患者信息:女 19岁 广东 汕头 (发病时间、主要症状等): 因为之前工作的原因 必须要熬夜 可能是这个原因长期的熬夜变成习惯再加上自己的私事觉得压力很大 现在每次下班回到家都睡不着 明明的很累的 压迫着自己去睡着 可是越是这样就越紧张就更睡不着了 还有就是昨晚 本来打算要去睡的 可是睡着睡着听到大厅的桌子被碰了下(可能是老鼠)被吓到 甚至会想着外面是不是有什么脏东西 又或者是有贼 又不敢出去看 心跳的很快 很害怕 我觉得这会形成我以后的阴影 我很害怕 我最近一直都是好像很焦虑不安 该怎么办啊 谁帮帮我