医生回答(3)

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李永波

主任医师威县贺营医院

这是长时间姿势不对引起的颈椎疲劳、僵硬、酸沉不适。需改变睡觉习惯，可以牵引、按摩或针灸拔罐缓解，平时多做米字型锻炼。 展开 2014-10-10 05:28:23

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张伟华

主治医师县医院

你好，你处于上学阶段，睡觉姿势不对加上平时长时间低头，都对颈椎不好，考虑引起颈椎强直导致的，如果你有午休的话，可以选择颈部枕高点，把头及背部悬空，平时适当放松颈部肌肉，有一段时间就可以恢复了。 展开 2014-10-10 07:49:34

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刘岳华

副主任医师河北省邢台市威县人民医院

你这考虑可能是颈椎病或者是颈椎强直，是由于睡觉的姿势不当引起的建议牵引、理疗、推拿、按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适,注意调节枕头高度. 展开 2014-10-10 07:50:19