医生回答(2)

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李永波

主任医师威县贺营医院

你脚踝粉碎性骨折术后一百天，你锻炼时先用拐杖先行走，先从短时间开始，逐渐延长。再就是适当的活动脚腕。你活动后晚上睡觉要把脚抬高，以免引起肿，锻炼一段时间在独自行走 展开 2014-02-20 14:30:36

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张伟华

主治医师县医院

具体的锻炼方法不好说，但是有个原则，就是循序渐进，不可急于求成。例如可以先走，过一段时间后可以快走，然后再过 一段时间后再慢跑等，以此类推。 展开 2014-02-20 12:27:13