医生回答(3)

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张伟华

主治医师县医院

股四头肌肉就是大腿前面的这些肌肉群。锻炼的话应该就是加强这些肌肉的锻炼，可以做踢腿，抬腿等动作进行锻炼。建议循序渐进，不要一下子做很多剧烈的锻炼，注意不要伤到小腿的固定装置。 展开 2013-12-03 09:27:22

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李永波

主任医师威县贺营医院

股四头肌锻炼主要是指膝盖上面的肌肉，主要是用来使膝关节的屈伸和大腿在行走的时候朝前运动的。股四头肌的锻炼可以采取静止锻炼，就是坐下伸直并拢双腿坚持一会儿时间，也可以再叫上面放本书增加重量。 展开 2013-12-03 10:55:35

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刘岳华

副主任医师河北省邢台市威县人民医院

股四头肌在大腿肌肉前面，锻炼方式一般都是负重下蹲，与你小腿骨折恢复功能锻炼没什么关联。你可以缓慢行走，逐渐负重，如能下蹲不痛则可以后跟踢臀，平时热敷按摩患处，保持血液循环，多吃炖汤，里面加伸筋草、黄芪、当归增强气� 展开 2013-12-03 13:30:10