医生回答(3)

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张伟华

主治医师县医院

控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。适当的进行运动。 展开 2013-04-17 10:51:52

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刘岳华

副主任医师河北省邢台市威县人民医院

你好，1．适当运动， 适当运动可以使骨质疏松的发生减缓，或使其程度减轻。2．多吃高钙食物 ；3．补肾，可选用一些具有补肾、益肝、健脾的中药，配合日常食物做成药膳经常食用。4．多晒太阳 ，5．慎用药物 ，老年人应慎用药物。 展开 2013-04-22 18:29:29

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李永波

主任医师威县贺营医院

应该注意补钙了，可适当多吃些鱼类和骨头汤等。 展开 2013-07-10 17:35:36